자기위로와 도파민 장애

1. 자기위로는 도파민 장애를 불러일으킨다.

2. 도파민의 기능장애는 결국 사회불안,대인기피증,타인에대한무관심, 자신감결핍,우울증과도 연관이 심하다.

3. 큰 쾌락에 익숙해지다보니 지루에 걸릴 확률이 높아지며 작은 쾌락에 즐거움을 느끼지 못한다.

결론
- 자기위로는 3일에 1번 정도.
- 최대한 자기위로보다는 그 욕구를
이길 건강한 취미생활