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사진출처 : 구글 8개 이하이어야 정상

1. 📌 착색이란 무엇인가?여성의 중요 부위(외음부, 겨드랑이, 사타구니, 유두 등)는 다른 부위보다 피부가 얇고 예민해 마찰, 호르몬, 습도 등의 영향을 받기 쉬워요. 이런 자극이 반복되면 멜라닌 색소가 과다 생성되며 피부가 어두워지는 현상, 즉 **색소 침착(착색)**이 생깁니다.2. ❗ 착색의 주요 원인원인설명마찰속옷, 제모, 운동 등으로 지속적 자극이 가해질 때호르몬 변화임신·생리·피임약 등으로 인한 멜라닌 증가피부염/염증 후 착색염증성 질환(예: 질염) 후 색소침착으로 이어질 수 있음건조한 피부보호막이 약해지며 자극에 더 민감해짐유전/체질멜라닌 활성도가 높은 피부 타입 👉 착색은 건강 문제라기보단 미용적, 심리적 고민으로 이어질 수 있어요.3. 💡 자극 줄이기: 기본 관리법✅ 1) 마찰 최..

1. 자기위로는 도파민 장애를 불러일으킨다. 2. 도파민의 기능장애는 결국 사회불안,대인기피증,타인에대한무관심, 자신감결핍,우울증과도 연관이 심하다. 3. 큰 쾌락에 익숙해지다보니 지루에 걸릴 확률이 높아지며 작은 쾌락에 즐거움을 느끼지 못한다. 결론 - 자기위로는 3일에 1번 정도. - 최대한 자기위로보다는 그 욕구를 이길 건강한 취미생활

출처 : 몸조리맘조리 블로그

물을 적정량은 꼭 마신다 스트레스를 받지 않는다 밀가루음식을 양을 줄이거나 먹지 않는다 하루에 야채를 일정수준 이상으로 먹는다 하루에 운동을 30분이상씩 꼭 한다 잠을 잘잔다 배변상태를 매일 체크한다 위에 해당되는 것들을 하지 않는이상 타고난 피부체질아닌이상 피부가 안좋아지는것은 사실.. 클렌징을 단계적으로 꼼꼼하게한다 (딥클렌징) 본인 피부상태도 잘 모르고 화장품 뭘 써야할지 모르겠으면 그냥 순한라인제품을 쓴다 피부흉터는 시간이 약 .. 빨리 효과를 보고 싶으면 피부과에 가거나 관리샵가서 돈으로 좀 더 시간을 단축시킨다... 블랙헤드는 꾸준함과 돈 시간이 약.. 그냥 힘들면 돈을 투자하던가,, 본인한테 잘 맞는 제품 알아서 잘 선택해서 매일매일 관리하기 여드름은 호르몬의 영향이거나 몸이 예민해서 몸에서..

성교할때 시작부터 끝가지 꼭 콘돔을 착용한다 / 양치질 가글 필수 일대일 성관계를 한다 부적절한 관계(여러명과관계/콘돔미사용)를 했을 시에는 증상이 없더라도 성병에 대한 검사를 받아야한다 반드시 남녀 함께 치료를 받는다 치료가 완료되기전까지 성관계를 금한다 성관계후에 바로 소변을 봐야한다

남자가 여자 털많은 여자 안끌리듯이 여자도 똑같음 누가 가슴에 털 수북하게 있는 남성에게 끌림 끌리더라도 그건 소수의 여자밖에 없음 이게 현실브라질리언왁싱을 하면 청결도가 높아지고 몸이 가벼워짐방에 떨어지는 꼬순 각종 털과의 전쟁 안해도 됨관계할때 더 청결하고 깨끗한 상태에서 하는건 현실컨디션 저하 혹은 성병으로 인한 치료받을시에 더 치료받기 깔끔하고 더 수월한 상태임신으로 인해 출산할 경우 어잖피 털을 좀 자름 근데 브리질리언 왁싱을 하면 자를 필요도 없음수영복 입을때 비키니라인 왁싱등 고민할 필요가 없음피부가 예민할경우 피부가려움이 없어짐 일상적인 생활가능털엉킴도 없고 해서 더 보습과 관리를 잘 하게 됨 (냄새 들나거나 안남 + 매끄러움)

애초에 뼈대가 굵고 물만 먹어도 찌는 사람들을 제외하고 포스팅 시작. 밥 세끼를 다 잘 챙겨먹었는데도 불구하고 입에 무언가가 물려있음 간식을 먹어도 건강식이 아닌 인스턴트중에서도 몸에 안좋고 살로 가는것만 먹음 운동하는것을 그렇게 싫어함 살을 빼려면 일단 운동을 해야하는데 운동을 안하고 음식조절로 살을 빼려고 함 다이어트 목표를 너무 크게 잡음 (모델 연예인 기준으로 잡는다 - 애초에 그런 사람들은 그런 몸매와 실력 + 끼로 본인 밥먹고사는 직업인임,,) 쓸데없이 음식을 많이 사놓고 또 먹지도 않음 야식먹는걸 그렇게 좋아함 일할때도 집에서도 간식이 끊이지 않음 건강식 먹는 것을 그닥 안즐김

뼈대가 얇다 (자신의 손목을 보면 된다,, 보통 사람이 가장 살 찌기 어려운 부위가 바로 팔이다,, 보면 마른사람들의 특징이 손목을 만지면 뼈밖에 안만져질정도로 매우 가늘다,,) 소화기관이 약하다 (다른사람들처럼 몸에 에너지로 흡수될거 흡수도 못되고 바로 소화로 직행해버리니 몸에 에너지로 흡수도 안돼고 몸이 예민할경우에 따라서 장 트러블로 화장실을 자주가며 고생한다.) 애초에 식욕이 별로 없다 (보면 식욕이 별로 없는 사람들일 경우 조금씩 천천히 먹는것을 즐긴다,,/ 다이어트 식단 개념이 없음. 일상이 간헐적 단식인데,,,) 어릴때 사진보면 더 말라있다 (어릴때 사진 -> 초등학생때 사진 보면 그야말로 인간학임 / 그나마 성인 혹은 청소년기에나 살이 조금 붙음) 본인의 운동법을 기가막히게 하거나 살이 빠..